Du kanske inte har hört ordet askorbinsyra så ofta men du vet troligen vad C-vitamin är för något.. Dessa två saker som är detsamma krävs för att vi ska må bra. Askorbinsyran är en antioxidant och en organisk syra. Den är emellertid icke detsamma som citronsyra.

Den som har koll känner till att C-vitamin har viktiga egenskaper. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Förträffligt tillskott skänker samma fördelar som när man till exempel äter frukt som apelsiner och äpplen.

Vad vet du om askorbinsyra?

Det finns otroliga mängder information om askorbinsyra. Sedan 1940-talet har ordet funnits I vårt svenska språk men flertal väljer likväl att säga C-vitamin. Vi vill gärna inte drabbas av C-vitaminbrist därför att det här kan medföra till exempel farliga sjukdomar samt skörbjugg. mest c vitamin Vår hud behöver askorbinsyran för att kunna bygga upp kollagen som finns i bindväven.

Dessvärre är ej alltid C-vitamin räddaren mot förkylning. Dock kan C-vitamin ha positiva effekter men man kan inte hoppas på mirakel.

Åtskilliga uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra medför att ämnet bryts ned. Det kan alltså vara klokt att ej värma upp mat alltför otaliga gånger om man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.

Har man färgat håret och vill bleka det till normal färg igen så kan man använda askorbinsyra för det. Det här är ofarligt och något som många har sett fina resultat från.

Det finns dessutom vissa risker med C-vitamin

Det är farligt att icke få i sig nog med vitamin C. I Sverige har vi tillgång till enastående matvaror vilket innebär att skörbjugg trots allt ej är så vanligt. Dock är en brist ingenting man vill sträva efter.

I och med att denna syra är vattenlöslig så kommer överskott raskt att försvinna via urinen men man ska ändå vara aktsam med att överdriva. För mycket C-vitamin kan till exempel öka risken för njursten. Det handlar sällan om att man ätit en frukt om dagen utan man ska vara tvungen att stoppa I sig betydligt mer.

2006 rapporterades att askorbinsyra samt natriumbensonat kan leda till en farlig reaktion. Det här är ett ämne som finns i läsk så det kan vara förståndigt att välja livsmedelsprodukter som inte kombinerar dessa två ämnen. Fortfarande så forskas det mycket kring C-vitamin och allting pekar på C-vitamin är livsviktigt.

Handla askorbinsyran i en vanlig butik eller på webben

Nu för tiden kan man köpa askorbinsyra I vanliga matbutiker. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Det tycks vara så att det är bäst att ta pulvret oralt och man kan se fram emot samma verkan med pulvret som man får genom en annan källa som till exempel en frukt som är rik på C-vitaminet.