Vitamin C, eller askorbinsyra, är en stark antioxidant som är nödvändig för att förbättra kroppens immunförsvar och skydda mot infektioner. Det återfinns naturligt i många frukter och grönsaker som paprika, svarta vinbär, kiwi och citrusfrukter, och framställs ofta syntetiskt för användning i kosttillskott och mediciner. Det är viktigt att påpeka att för stor konsumtion av […]